Nous partons de Clermont l'Hérault le mardi soir pour aller au Dojo de Bédarieux.
Nous saluons Damien le professeur et nous allons dans les vestiaires pour nous changer.
Ensuite, nous allons sur les tatamis. On s'assoie en ligne pour faire le salut debout et assis. L'échauffement peut donc commencer. On court autour des tatamis, on rampe comme le "serpent" sur le ventre et sur le dos. Après l'échauffement, on travaille la technique : pas chassés, étirements avec des élastiques et combats.
Ça nous procure beaucoup de bien. Nous partageons des moments avec les personnes du Poujols sur Orb.
Steven F et Mathieu M.
